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訪問リハビリの日(理学療法士さん)2026年10月26日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･さん来訪日です。血圧測定 165-102体温測定 36.4℃血中濃度 98%心拍数 100bpmやっぱり血圧は高かったです。 血圧を測ると思うと心拍数も･･･- 9月29日(火)8kmEペースJOG「股ずれ対策。」2026年10月27日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･ーニングステータスは“疲れています"。県道324号を数回往復。平均心拍数150bpm、vo2max下がった(56)。股ずれ対策。雨/気温20℃･･･
- 4kmベース走2026年10月27日まったく速くならない67歳市民ランナーのブログ今朝は、4kmの132bpmベース走をしました。年に一度のお楽しみだった水戸黄･･･はハーフ地点でDNFになりました。脚が売り切れた訳ではなく、心拍数が･･･
- 【リレマラ雨天中止から気持ちを立て直してトレミでポイント練習】15kmビルドアップ2026年10月25日サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記･･･km。ここはまあ余裕を持ってやります。心拍数も高くなりすぎず良い感じ!そし･･･できました!平均心拍数を142bpmに抑えられて、データ的には真夏･･･
- 【リントスル】Rintosull MIX Halloween 20262026年09月27日キューティーおばあちゃんを目指してます☆･･･ガ 2足セット くすみカラー楽天市場 今回の運動量は116kcal84平均心拍数112最大BPMでした 『【ソロ活】LAVA レッスンまとめ』沢山のブ･･･
- 【BurnesStyle】BRO2_MJ 噂の「田植え」とマイケル・ジャクソン!2026年10月23日キューティーおばあちゃんを目指してます☆･･･tの鼻歌が止まりません、さすがマイケル今回の運動量は270kcal119平均心拍数161最大BPMでした ダイエット始めたワタシ[P10倍24日19:5･･･
- 横浜ベイサイドマリーナ ~ 海の公園2026年10月25日アルジャーノンにシャンパンを･･･h32min最高 - 平均速度 31.4 - 18.8km/h最高 - 平均心拍数 166 - 138bpm消費カロリー 952kcal 本日のコース2･･･
- 【jog用シューズがもう1足ほしい】11.1kmEペースラン+WS3本2026年10月23日サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記･･･Sを3本。最近はEペースで走ると140bpm後半くらいになることが多くて、･･･朝はEペースで130bpm台の心拍数とバランスが取れていて、やっと･･･
- 【LAVA】繰り上がりで絶望した話2026年10月12日キューティーおばあちゃんを目指してます☆･･･りがとうございました 今回の運動量は背中美人219kcal82平均心拍数106最大BPMでした 肩こり改善203kcal78平均心拍数102最･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 Zwif 「Zone 2 #1 」 上田藍選手の誕生日㊗️2026年10月26日I want to be a triathlete･･･いけなかった!ビビってるだけで、既に、心拍数が上がって心臓が、爆発しそうに･･･R(入水閾値心拍数)は、165bpm「LT1」は、これの80%くら･･･
